Je Désire...

"Se escutar uma voz dentro de você

dizendo 'Você não é um pintor', então pinte sem parar,

de todos os modos possíveis, e aquela voz será silenciada."

Liberté est peu, ce que je désire encore n'ai pas noM...

Dorflex Querido!!

Tenho uma enxaqueca chata que me acompanha a anos, tensional, os musculos do pescoco, dos ombros e da mandibula ficam todos doloridos. A unica coisa que resolve é o dorflex, nada mais... Ela aparece e o dorflex tem que ser tomado logo, bem logo se demorar ja era, acaba meu dia...
E hoje eu acordei assim, acho que ontem de manhã eu peguei uma chuvinha e sabe como é né..?
Acordei e tomei minha xícara de café, mas fiquei com uma dorzinha irritante, que tive que logo ir tomando um comprimido.
Mulher adora comprimido mesmo ou é só eu?
Basta um comprimido colorido e pronto.
No meu caso é branquinho, meu amável e adorado Dorflex
Te amo amor, obrigado por tirar minha dor!

(rsrsrsr)

O que Houve?

"25 anos da minha vida está parada
Estou tentando subir
Essa grande Montanha da esperança por um destino.
Eu compreendi rapidamente quando soube que deveria
Que o mundo não era essa fraternidade de homens (o que quer que isso signifique)
E então eu choro às vezes quando estou deitada na cama
Simplesmente para me livrar de tudo que está na minha cabeça
E estou me sentindo um pouquinho esquisita
E então eu acordo de manhã e saio
E respiro profundamente
E eu fico realmente bem
E eu grito do máximo dos meus pulmões"O que está acontecendo?"
E eu digo: HEY!E digo: "hei, o que está havendo?"
E eu tento, oh meu Deus, eu tento?
Eu tento todo o tempo nesta "instituição"
E eu rezo, oh meu Deus, eu rezo?
Eu rezo todo dia comum, por uma revolução..."

Que Feriado é esse?!

Fala aí..
Hoje está sendo péssimo, ta um dia "ranzinza de terno preto", to sem ter o que fazer, sem dinheiro, sem namorado, sem amigos disponíveis, cheia de problemas,...
Ta Fod@!
Bem pelo menos minha internet ta funcionando, senão, juro que me mataria!
Cara, minha mãe anda cheia de problemas (o que naturalmente me deixa cheia de problemas), lá na tal America do Norte em um ninho de Gaviões.
Não posso comer chocolates (e nem quero,to de dieta)
Meu Afair viajou (to cheia de saudades já)
Que saco!
Hoje levantei, fui pra rua dar uma caminhada e ver o sol nascer, qnd amanhece..o que me aparece..um dia feio cheio de nuvens, meu Querido Sol não apareceu, começou a chover voltei pra casa, tomei um banho e fui dormir!
Não sei se minha caminhada valeu a pena, mas sabe, como não tinha dormido bem a noite, e ainda levantei cedinho, quando cheguei em casa, dormi!
Cara, acho que o Fantasma do Tiradentes que está me assombrando, não é possível!
Que dia horível!
Peço perdão a Deus, mas hoje definitivamente não foi o meu melhor dia.
Mas bola pra frente, vamos tentar fazer gol!
Amanha estarei em casa, vou tentar fazer algo de bom..vou sair pra caminhar e tirar umas fotografias..
Espero que meu Sol apareça, to precisando sentir o calor.
(e logo eu, que detesto calor)
Mas últimamente, estou carente, precisando de calor...

xxxx

Palavras

♥ Auto-determinação
♥ Auto-estímulo
♥ Força de vontade
♥ Auto estima
♥ Objetivo
♥ Praticidade
♥ Independência
♥ Amor próprio
♥ Garra
♥ Visão


Meus Aliados

Minha auto determinação, força de vontade e auto estima.
Meu Blog, Orkut e alguns amigos.
Minha fita métrica
Minha balança
Meu passado mais magro do que atual da qual eu era bem mais feliz..quero voltar!
As cantadas na rua.
Minhas músicas favoritas no MP3 da qual me ajudam a caminhar.
Dança.
Máquina digital.
Minha agenda com controle de peso e medida.
Gel redutor.
Tênis.
Meu espelho.
Roupas de tamanhos menores.
Minhas caminhadas.
Cinta modeladora.
Academia (em breve)


Não comia agora eu como.

Cenoura cura ralada
couve
Alface
Agrião
Beterraba
Rúcula
Almeirão
Espinafre
Soja
Chá verde
Açúcar Mascavo

Abobrinha

Chuchu

Beringela

Jiló

Camarão

Pepino


Deveria comer, mas não consigo..acho o gosto horrivel

Palmito
Aipo
Vagem
Acelga
Pimenta


Deixei de comer todos os dias, agora só fim de semana e olha lá.

Refrigerante (nem diet)
Salgadinhos (tipo Ruffles, doritos)
Maionese
Nutella
Churros
Pastéis
Salgadinhos (cochinha, risole, enroladinho..)
Doces de padaria (sonho, brigadeiro, bomba e cia...)
Pudim
Balas
Chicletes (exceto Trident..pq as vezes fico muito nervosa .. mascar chicletes é uma terapia).
Jujuba
Doce de amendoim
Fast Food
Miojo
Doce de leite
Hamburguer.
Bacon
Ovo frito
Açaí
Manteiga e margarina.


Dicas para emagrecer

Compre roupas abaixo do seu número, você vai querer entrar nelas.
Escove os dentes sempre depois de comer (em seguida), ficará com preguiça de comer e escovar os dentes novamente. Então não comerá.

Não coma lanches, opte por refeições substanciais SEMPRE !

Dispense o refrigente, um suquinho é bem melhor (Suco natural).

SAL: Tempere o feijão e deixe o arroz só com água. Menos sal, menos retenção de líquido.

Não frite ! Asse ! Se for frito não coma. Nuggets, por exemplo só como assado.

Coma frutas e verduras (quero comer mais salada) Faça uma bela salada de frutas (banana, maça, mamão e laranja) e quando der fome !

COMA Não passe fome, esse tipo de dieta é coisa do passado.

Reeduque o seu corpo !

Coma coisas saudáveis ! O começo é difícil, mas depois ... só alegrias e seu corpo se acostuma. Não se pese todo dia (é tortura) ! 1 vez por semana basta

Não frite ! Asse ! Se for frito não coma Substitua o que der pelo "diet" e "light" Reduza !

Coma em pratos rasos e pequenos e copos também.

Arroz: 2 colheres de sopa está de bom tamanho.

FESTINHA: Jante antes de ir e lá lembre que já comeu e está satisfeita.

Durante a semana seja totalmente regrada e no final de semana pode uma escapadinha

Quer comer chocolate ? Coma ! Mas um pequenino (tipo BATOM da Garoto)

Emagrecer rápido ? Isso não existe ! Depois volta tudo em dobro.

Emagrecendo rápido você fica flácida, você quer ser uma magra flácida ?

Praticar atividade física é indispensável, eu preciso melhorar ! Ultimamente, só ando.

Tome muita água ! Deixe uma garrafinha sempre perto de você.

Tenha sempre uma META ! PESAR X kilos, entrar naquele biquini ...

Separe uma roupa que não serve e faça-a servir ! É um belo estímulo

Doe tudo que é grande do seu guarda roupa, afinal de contas você nunca mais irá usar, certo ?

Se olhe no espelho ! Se ame ... Pense, antes de comer ... Coma devagar ... o corpo demora 20 minutos para entender que comeu e está satisfeito

Não tome nada comendo
Coma FIBRAS ! Preencha seu tempo com tudo MENOS COMENDO !

Use produtos integrais (Arroz, farinha, aveia ...)Se for para a balada coma em casa e no barzinho tome um suco com adoçante, claro !

Cuide da pele, do cabelo, da unhas, esteja sempre cheirosa ... mais um estímulo

Não fique abrindo a porta da geladeira, já comeu, oras !!

Prepare a sua comida com prazer, um bonito prato

Use a fica métrica para ver o que mudou !

ANOTE !

Coma o que não é gostoso, mas que é saudável ! Se ame ! E pense em tudo que vai acontecer quando emagrecer ... Muda muito.

Anote tudo o que come, é um meio de autocontrole

Tenha AUTODETERMINAÇÃO ! Não espere nada dos outros, emagrecer depende de você ! Deslizes acontecem, mas eles também são mais um degrau na sua conquista

Não tome remédios !

Você consegue ...Pense nas coisas boas: comprar roupas em qualquer lugar, ter o seu número, se sentir bem e saudável, ser paquerada, arrumar um namorado, se gostar e tudo mais...

Atual.
Busto 109

Cintura 101

Quadril 112

Coxa direita 56

Coxa esquerda 56

Panturilha direita 39

Panturilha esquerda 39

Braço direito 37

Braço esquerdo 37

* E lá vamos nós...agora é pra vencer.

10 Sonhos Femininos

1- um deslubrante vestido tomara que caia
2- uma calçinha tomara que tirem
3- um sutião tomara que sustente
4- um absorvente tomara que não vaze
5- uma meia tomara que não desfie
6- uma celulite tomara que não percebam
7- um salto alto tomara que eu não caia
8- um namorado tomara que me ligue
9- um amante tomara que não broxe
10- um marido rico .... Tomara que morra!!!

(kKkkkkkkkkkk)

eu recebi isto por e-mail e não resisti!

Coloque o seu som para tocar...

"...
Garota, coloque seu som para tocar
Me diga sua canção preferida
Vá em frente, solte seu cabelos
Safira e jeans desbotado
Espero que alcance seus sonhos
Apenas vá em frente, solte seus cabelos
Você se encontrará em algum lugar, de alguma maneira

Apenas mais do que eu poderia aguentar
Compaixão pelo bem da compaixão
Algumas noites não consegui dormir
Achei que eu fosse mais forte
Quando você vai perceber
Que você não precisa mais tentar
Faça o que você quiser
..."